Zbliża się dzień kobiet! Drogie Panie oderwijcie się od codzienności, i zróbcie coś dla swojego ducha oraz ciała. W środę 4 marca miejski inkubator przedsiębiorczości Starter Radomsko organizuje 5. edycję Dnia Kobiet pod hasłem „W RÓWNOWADZE”.

Ten Dzień spędzicie z prelegentkami, które przekażą wam wiele cennych wskazówek związanych z Psychiką, Ciałem, i Kobiecą Energią!
Tegoroczne wydarzenie jest częścią cyklicznej inicjatywy realizowanej konsekwentnie od 2022 roku.W centrum tegorocznej edycji znajduje się równowaga fundament, bez którego trudno mówić o rozwoju, sprawczości i codziennym dobrostanie. Program wydarzenia tworzą cztery prelekcje cztery energie które wspólnie budują spójną opowieść o kobiecej sile, uważności i powrocie do siebie.

Pierwsza energia: oddech jako początek zmiany

Wydarzenie otworzy Anna Węgrzyńska - certyfikowany trener oddechu i edukator - z prelekcją „Złap oddech i rozkwitnij kobieca moc w każdym wdechu”. Spotkanie będzie zaproszeniem do zatrzymania się i wyjścia z trybu nieustannego napięcia.

Bez nadmiaru teorii i bez presji „rób więcej” uczestniczki poznają praktyczne podejście do pracy z oddechem jako narzędziem regulowania emocji, redukcji stresu i odzyskiwania energii. To propozycja prostego, a zarazem skutecznego sposobu na powrót do siebie – przez coś, co każda z nas ma zawsze przy sobie.

Druga energia: aromaterapia w kobiecych rękach

Kolejną prelegentką będzie Marta K. Grochowalska z wystąpieniem „Aromaterapia – naturalne wsparcie kobiet”. Aromaterapeutka, aromatolog, wykładowczyni akademicka i autorka licznych publikacji przybliży uczestniczkom świat substancji aromatycznych – nie tylko jako źródła przyjemnych zapachów, ale jako narzędzia opartego na badaniach naukowych.

Podczas spotkania mowa będzie o historii aromaterapii w kobiecych rękach, o podejściu evidence-based oraz o praktycznych sposobach wykorzystywania olejków eterycznych w codziennym życiu. To propozycja dla tych, które szukają naturalnych, świadomych metod wspierania swojego dobrostanu.

Trzecia energia: powrót do ciała przez jogę

Trzecią prelegentką będzie Karolina Kuczyńska – pedagog, certyfikowana nauczycielka jogi (Yoga Alliance RYT 200, Yin Yoga) oraz założycielka Lumi Yoga Studio. Od ponad 13 lat związana z branżą prozdrowotną, organizuje również plenerowe spotkania „Joga na trawie”.

Jej wystąpienie „Powrót do ciała – joga jako codzienna praktyka uważności” będzie próbą odpowiedzi na pytanie, czy joga to jedynie modny trend z mediów społecznościowych, czy realne narzędzie budowania relacji z własnym ciałem. Uczestniczki dowiedzą się, jak wracać do kontaktu ze sobą w codzienności, jak rozwijać uważność poza matą oraz jak stopniowo wzmacniać relację z samą sobą.

Czwarta energia: z miłości do siebie

Finałową, czwartą energię wydarzenia stworzy Mariola Trzepizur – dyplomowana coachka, mentorka i trenerka holistycznego rozwoju, specjalistka NeuroGrafiki, fundatorka i prezes Fundacji „Żyj Bardziej”.

Jej prelekcja „Z miłości do siebie – przestań się zużywać, zacznij żyć” dotknie tematów bliskich wielu kobietom: chronicznego zmęczenia, presji bycia zawsze silną i „ogarniętą” oraz życia w trybie nieustannego dawania z siebie więcej, niż się ma. To będzie rozmowa o zgodzie na własne tempo, o powrocie do siebie i o tym, że troska o siebie nie jest egoizmem, lecz odpowiedzialnością.

Zapraszamy 4 marca o godz. 17:00 w Restauracji Metalurgia w Radomsku. Udział w wydarzeniu jest bezpłatny, jednak liczba miejsc jest ograniczona – obowiązują zapisy pod adresem: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.. Warto zarezerwować miejsce i stać się częścią przestrzeni, w której psychika, ciało i energia spotykają się w jednym punkcie: równowadze.